גינון והתמכרות - כיצד גינון עוזר להתאוששות

גננים כבר יודעים עד כמה הפעילות הזו נהדרת לבריאות הנפש. זה מרגיע, דרך טובה להתמודד עם לחץ, מאפשר לך להתחבר לטבע ומספק זמן שקט לשקף או לא צריך לחשוב על הכל. ישנן עדויות לכך שגינון והיות בחוץ יכולים לסייע בהתאוששות מהתמכרות ולשפר גם את בריאות הנפש. ישנן תכניות מאורגנות לטיפול בגננות וגן.

כיצד גינון עוזר להתאוששות מהתמכרות

עזרה בהתמכרויות בגינון צריכה להיעשות רק לאחר מכן תוך קבלת תמיכה מקצועית. מדובר במחלה קשה שמטופלים בצורה הטובה ביותר על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש והתמכרות. משמש כתמיכה או פעילות תומכת, גינון יכול להיות שימושי מאוד.

גינון היא פעילות בריאה להחלפת שימוש בסמים או אלכוהול. אנשים שנמצאים בהחלמה לעיתים קרובות מעודדים לגייס הובביסטו חדש אחד או שניים למלא זמן נוסף בדרכים מועילות. גינון יכול להפוך להסחת דעת מתוך חשק ומחשבות שליליות, ולסייע במניעת הישנות. מיומנות חדשה שנלמדה ביצירת גינה מקדמת ביטחון עצמי ויוצרת חשיבות רבה של מטרה.

יצירת גינת ירק עשויה לעזור למישהו בהתאוששות להתחיל בתזונה בריאה יותר. גינון מספק פעילות גופנית לשיפור הבריאות הכללית. בילוי בחיק הטבע ובטבע משפר את המדדים לבריאות הנפשית הגופנית, כולל הורדת לחץ הדם, הפחתת לחץ, הגברת המערכת החיסונית והפחתת חרדות ודיכאון. גינון יכול גם לפעול כסוג של מדיטציה שבמהלכה אדם יכול לשקף ולמקד את הנפש.

גינון להתאוששות התמכרות

גינון והתאוששות התמכרות הולכים יד ביד. ישנן דרכים ארמיות שבהן תוכלו להשתמש בפעילות זו כדי לסייע בקידום ההחלמה. לדוגמה, אתה יכול רק לעשות גינון בחצר שלך. אם אתה חדש בגינון, התחל. עבדו על ערוגת פרחים אחת או על תיקון ירקות קטן של סטרטה.

אתה יכול גם להשתמש בגינון לצורך התאוששות התמכרות בצורה מורכבת. שקול לקחת שיעורים במשרד הארוך לבנייה, במשתלה המקומית ובמרכז הגינון, או דרך מתקן שמציע שירותי טיפול בחוץ ושירותים לאחר הטיפול. גמילה רבים מרכזים תוכניות מתמשכות לאנשים בהחלמה, כולל שיעורים עם פעילויות כמו גינון ומפגשי תמיכה קבוצתית בגן.